冬季孩子易咳嗽、腹泻，试试这几招

冬季是幼儿呼吸道感染的高发季节，感冒、咳嗽等呼吸道疾病频发，对于家长来说，如何预防？26日，由重庆" target="_blank">九龙坡区中梁山社区卫生服务中心承办的小儿推拿研讨会召开，来自四川、重庆等地的小儿推拿领域的专家，除了探讨小儿推拿规范化发展，还向家长分享了预防小儿咳嗽、腹泻等方面简单易行的小妙招。

▲研讨会现场

研讨会上，中梁山街道社区卫生服务中心小儿推拿科主任黄建平带来了鼻炎合并咳嗽的临床处理方法的分享。“冬季以来，我每天都会看诊不少患有呼吸系统和消化系统疾病的孩子，多数都是感冒、咳嗽、鼻炎。”接受记者采访时，黄建平表示，中医理论认为，儿童“脏腑娇嫩，行气未充”，“肺常不足，脾常虚”，应重视调理脾肺，对于28天至3岁的婴幼儿，推荐使用保健推拿;3至14岁的，推荐使用保健推拿、香囊预防以及预防处方3种方式。

他表示，对于孩子的保健，越来越多家长青睐小儿推拿等非药物疗法，其实，除了去专业的医疗机构，家长也可以学习几招简单的推拿方法，帮助孩子来预防咳嗽、腹泻等，以提高孩子免疫力。

家长如何做？黄建平介绍，比如小儿鼻炎，孩子鼻子不通，在专业医生治疗的基础之上，家长可以通过按摩迎香穴(鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间)、鼻通穴(鼻翼软骨与鼻甲骨交界处，鼻唇沟上端位置)，每次按摩各100次，来达到通鼻窍的作用。

▲黄建平在给孩子看诊

平时，也可以通过捏脊、揉按足三里(小腿前外侧，外膝眼下四横指、胫骨边缘)等，来提高孩子免疫力。比如捏脊，他表示，家长为孩子捏脊时，两手应沿着孩子脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，从下往上捏，次数在3-6次左右，捏脊有通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用，常用于腹泻、消化不良、小儿感冒、发烧等症状。

此外，对于新生儿消化不良，黄建平也给出建议，除了减少喂养次数，父母可以轻揉孩子腹部，以顺时针抹腹的方式，每次持续3-5分钟，孩子会感觉舒服，也可有助消化。

不过，他也提醒广大家长，孩子如果出现不适，应该尽快到专业的医疗机构进行就诊。

会上，成都中医院大学推拿针灸学院教授、中国小儿推拿名家廖品东带来了关于小儿推拿规范化方面的分享。接受记者采访时，他表示，小儿推拿从业者面对的是稚嫩的孩子，所以，操作规范化就显得尤为重要，包括对于穴位的定位准确和推拿时候所用的手法规范等，比如力度、时间、频率都应该有相应的规范，只有这样，才能取得疗效最大化。

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上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 朱婷 受访者供图